Naardic

Annema Refsnes

Trainer

Naardic introduction video

8.0

10 minutes

Gymtime 10. mai 2023

9.17

15 minutes

Hiit Pyramide - Annema

9.81

30 minutes

Kettlebell Advanced

9.71

45 minutes

Mini Summer Burn

8.67

5 minutes

Mini Summer Flow

9.0

10 minutes

Core Control

9.86

10 minutes

Morning Stretch

5 minutes

Mini Summer Kick Start

10.0

5 minutes

Full body sunset burn

10.0

10 minutes

Annema - Hiit Gaustadtoppen

9.57

20 minutes

Annema - Bodyslide

8.17

40 minutes

Annema - Kort Uttøyning

9.73

10 minutes

Annema - Kort Oppvarming

9.14

10 minutes

Annema - HIIT ME!

9.64

40 minutes

Annema - Bodyflow

9.56

45 minutes

Cooper Langham

Trainer

Cooper - Upper body blast

9.0

15 minutes

Cooper - Lower Body Blast

10.0

20 minutes

Cooper - Stretching and Mobility

9.76

20 minutes

Cooper Langham - Advanced HIIT

10.0

15 minutes

Cathrine Wilhelmsen

Trainer

BLÅ KORS 28. JANUAR

10.0

25 minutes

BLÅ KORS 24. JANUAR

10.0

20 minutes

BLÅ KORS 19. JANUAR

10.0

20 minutes

BLÅ KORS 14. JANUAR

10.0

20 minutes

BLÅ KORS 8. JANUAR

20 minutes

BLÅ KORS 3. JANUAR

10.0

20 minutes

Yin Yoga - opptak fra tors 15. juni

9.71

50 minutes

Zumba - opptak fra tors 15. juni

9.38

35 minutes

Zumba - opptak fra tirs 13. juni

9.5

35 minutes

Cathrine Wilhelmsen - Pausegym

10.0

5 minutes

Cathrine Wilhelmsen - Styrketrening

9.61

30 minutes

Cathrine Wilhelmsen - Introduksjon til Cumbia

10.0

5 minutes

Cathrine Wilhelmsen - Introduksjon til Merengue

10.0

5 minutes

Cathrine Wilhelmsen - Introduksjon til Salsa

10.0

5 minutes

Zumba - Cathrine Wilhelmsen

9.93

20 minutes

Marthe Kristina Ellefsen

Trainer

BLÅ KORS 27. JANUAR

25 minutes

BLÅ KORS 23. JANUAR

20 minutes

BLÅ KORS 18. JANUAR

20 minutes

BLÅ KORS 12. JANUAR

20 minutes

BLÅ KORS 7. JANUAR

20 minutes

BLÅ KORS 4. JANUAR

8.0

15 minutes

Rygg- og nakkeskole 11.09.23

8.75

20 minutes

Marthe - Power Pilates

9.81

30 minutes

Marthe - Pilates

9.0

30 minutes

Marthe - Strong & Calm

9.67

50 minutes

Silje Thorstensen

Trainer

Silje - Slow Flow Yoga

9.13

35 minutes

Silje - Strenght & Mobility

9.22

35 minutes

Henrik Yttervik

Trainer

Henrik - 60+

8.56

40 minutes

Henrik - Win the morning

9.16

35 minutes

Mariann Deila

Trainer

Mariann Deila - X Fit Combo

8.83

50 minutes

Mariann Deila - X-Fit

9.5

45 minutes

Indigo Yubari

Trainer

Indigo - Strong First

9.5

45 minutes

Ole Petter Hjelle

Trainer

Gymtime 10. mai 2023

9.17

15 minutes

Ole Petter - Løp Intervaller

9.3

40 minutes

Yngvar Andersen

Trainer

BLÅ KORS 1. JANUAR

10.0

20 minutes

Gymtime 10. mai 2023

9.17

15 minutes

Yngvar - Pausegym 2

9.75

5 minutes

Yngvar - Pausegym 1

9.5

10 minutes

Hedvig Bang Førsund

Trainer

Hedvig - Gravid Sterk

10.0

30 minutes

Hedvig - Core & Floor Restore

10.0

40 minutes

Styrketrening

Category

BLÅ KORS 25. JANUAR

20 minutes

BLÅ KORS 20. JANUAR

10.0

20 minutes

BLÅ KORS 13. JANUAR

8.0

25 minutes

Kettlebell Advanced

9.71

45 minutes

Anne - Sterk med vekter

9.92

30 minutes

Anne - Miniband Strong

9.9

30 minutes

Core Control

9.86

10 minutes

Mariann Deila - X Fit Combo

8.83

50 minutes

Mariann Deila - X-Fit

9.5

45 minutes

Indigo - Strong First

9.5

45 minutes

Marthe - Pilates

9.0

30 minutes

Marthe - Strong & Calm

9.67

50 minutes

Cooper - Upper body blast

9.0

15 minutes

Cooper - Lower Body Blast

10.0

20 minutes

Cathrine Wilhelmsen - Styrketrening

9.61

30 minutes

Annema - Bodyslide

8.17

40 minutes

Henrik - 60+

8.56

40 minutes

Silje - Strenght & Mobility

9.22

35 minutes

Henrik - Win the morning

9.16

35 minutes

Annema - Bodyflow

9.56

45 minutes

Hiit/Tabata

Category

BLÅ KORS 31. JANUAR

25 minutes

BLÅ KORS 19. JANUAR

10.0

20 minutes

BLÅ KORS 9. JANUAR

25 minutes

Hiit Pyramide - Annema

9.81

30 minutes

Annema - Hiit Gaustadtoppen

9.57

20 minutes

Cooper Langham - Advanced HIIT

10.0

15 minutes

Yoga

Category

BLÅ KORS 30. JANUAR

9.0

20 minutes

BLÅ KORS 26. JANUAR

20 minutes

BLÅ KORS 21. JANUAR

20 minutes

BLÅ KORS 16. JANUAR

20 minutes

BLÅ KORS 14. JANUAR

10.0

20 minutes

BLÅ KORS 11. JANUAR

10.0

20 minutes

BLÅ KORS 6. JANUAR

20 minutes

Yin Yoga - opptak fra tors 15. juni

9.71

50 minutes

Silje - Slow Flow Yoga

9.13

35 minutes

Kondisjon

Category

BLÅ KORS 31. JANUAR

25 minutes

BLÅ KORS 29. JANUAR

25 minutes

BLÅ KORS 15. JANUAR

25 minutes

Zumba - opptak fra tors 15. juni

9.38

35 minutes

Zumba - opptak fra tirs 13. juni

9.5

35 minutes

Hiit Pyramide - Annema

9.81

30 minutes

Ro intervaller - Kamil Hagberg

10.0

40 minutes

Annema - Hiit Gaustadtoppen

9.57

20 minutes

Cooper - Upper body blast

9.0

15 minutes

Cooper - Lower Body Blast

10.0

20 minutes

Cooper Langham - Advanced HIIT

10.0

15 minutes

Eline Oma - Bølgen

9.47

35 minutes

Eline Oma - Sweaty Betty

8.53

35 minutes

Zumba - Cathrine Wilhelmsen

9.93

20 minutes

Annema - Bodyslide

8.17

40 minutes

Henrik - 60+

8.56

40 minutes

Ole Petter - Løp Intervaller

9.3

40 minutes

Annema - HIIT ME!

9.64

40 minutes

Annema - Bodyflow

9.56

45 minutes

Kroppsvekt

Category

BLÅ KORS 22. JANUAR

25 minutes

Pausegym 21. oktober 2024

5 minutes

Rygg- og nakkeskole 11.09.23

8.75

20 minutes

Zumba - opptak fra tors 15. juni

9.38

35 minutes

Zumba - opptak fra tirs 13. juni

9.5

35 minutes

Hiit Pyramide - Annema

9.81

30 minutes

Cathrine Wilhelmsen - Pausegym

10.0

5 minutes

Mini Summer Burn

8.67

5 minutes

Mini Summer Flow

9.0

10 minutes

Morning Stretch

5 minutes

Mini Summer Kick Start

10.0

5 minutes

Full body sunset burn

10.0

10 minutes

Annema - Hiit Gaustadtoppen

9.57

20 minutes

Yngvar - Pausegym 2

9.75

5 minutes

Yngvar - Pausegym 1

9.5

10 minutes

Marthe - Power Pilates

9.81

30 minutes

Marthe - Pilates

9.0

30 minutes

Marthe - Strong & Calm

9.67

50 minutes

Cooper - Upper body blast

9.0

15 minutes

Cooper - Lower Body Blast

10.0

20 minutes

Cooper - Stretching and Mobility

9.76

20 minutes

Cooper Langham - Advanced HIIT

10.0

15 minutes

Cathrine Wilhelmsen - Styrketrening

9.61

30 minutes

Zumba - Cathrine Wilhelmsen

9.93

20 minutes

Henrik - 60+

8.56

40 minutes

Silje - Slow Flow Yoga

9.13

35 minutes

Silje - Strenght & Mobility

9.22

35 minutes

Henrik - Win the morning

9.16

35 minutes

Annema - Kort Uttøyning

9.73

10 minutes

Annema - Kort Oppvarming

9.14

10 minutes

Annema - Bodyflow

9.56

45 minutes

Kettlebells

Category

Kettlebell Advanced

9.71

45 minutes

Indigo - Strong First

9.5

45 minutes

Gravid Og Barsel Trening

Category

Hedvig - Gravid Sterk

10.0

30 minutes

Hedvig - Core & Floor Restore

10.0

40 minutes

Dans

Category

BLÅ KORS 28. JANUAR

10.0

25 minutes

BLÅ KORS 24. JANUAR

10.0

20 minutes

BLÅ KORS 8. JANUAR

20 minutes

Zumba - opptak fra tors 15. juni

9.38

35 minutes

Zumba - opptak fra tirs 13. juni

9.5

35 minutes

Cathrine Wilhelmsen - Introduksjon til Cumbia

10.0

5 minutes

Cathrine Wilhelmsen - Introduksjon til Merengue

10.0

5 minutes

Cathrine Wilhelmsen - Introduksjon til Salsa

10.0

5 minutes

Zumba - Cathrine Wilhelmsen

9.93

20 minutes

Eline Oma

Trainer

Eline Oma - Bølgen

9.47

35 minutes

Eline Oma - Sweaty Betty

8.53

35 minutes

Rune Solheim

Trainer

BLÅ KORS 29. JANUAR

25 minutes

BLÅ KORS 25. JANUAR

20 minutes

BLÅ KORS 20. JANUAR

10.0

20 minutes

BLÅ KORS 15. JANUAR

25 minutes

BLÅ KORS 10. JANUAR

20 minutes

BLÅ KORS 5. JANUAR

25 minutes

Pausegym 21. oktober 2024

5 minutes

Anne Wangensteen

Trainer

BLÅ KORS 31. JANUAR

25 minutes

BLÅ KORS 22. JANUAR

25 minutes

BLÅ KORT 17. JANUAR

20 minutes

BLÅ KORS 13. JANUAR

8.0

25 minutes

BLÅ KORS 9. JANUAR

25 minutes

BLÅ KORS 2. JANUAR

10.0

20 minutes

Anne - Sterk med vekter

9.92

30 minutes

Anne - Miniband Strong

9.9

30 minutes

Pilates

Category

BLÅ KORS 27. JANUAR

25 minutes

BLÅ KORS 23. JANUAR

20 minutes

BLÅ KORS 12. JANUAR

20 minutes

BLÅ KORS 7. JANUAR

20 minutes

Marthe - Power Pilates

9.81

30 minutes

Marthe - Pilates

9.0

30 minutes

Marthe - Strong & Calm

9.67

50 minutes

Kamil Hagberg

Trainer

Ro intervaller - Kamil Hagberg

10.0

40 minutes

Video library

Categories

Trainers

Annema Refsnes

Naardic introduction video

Gymtime 10. mai 2023

Hiit Pyramide - Annema

Kettlebell Advanced

Mini Summer Burn

Mini Summer Flow

Core Control

Morning Stretch

Mini Summer Kick Start

Full body sunset burn

Annema - Hiit Gaustadtoppen

Annema - Bodyslide

Annema - Kort Uttøyning

Annema - Kort Oppvarming

Annema - HIIT ME!

Annema - Bodyflow

Cooper Langham

Cooper - Upper body blast

Cooper - Lower Body Blast

Cooper - Stretching and Mobility

Cooper Langham - Advanced HIIT

Cathrine Wilhelmsen

BLÅ KORS 28. JANUAR

BLÅ KORS 24. JANUAR

BLÅ KORS 19. JANUAR

BLÅ KORS 14. JANUAR

BLÅ KORS 8. JANUAR

BLÅ KORS 3. JANUAR

Yin Yoga - opptak fra tors 15. juni

Zumba - opptak fra tors 15. juni

Zumba - opptak fra tirs 13. juni

Cathrine Wilhelmsen - Pausegym

Cathrine Wilhelmsen - Styrketrening

Cathrine Wilhelmsen - Introduksjon til Cumbia

Cathrine Wilhelmsen - Introduksjon til Merengue

Cathrine Wilhelmsen - Introduksjon til Salsa

Zumba - Cathrine Wilhelmsen

Marthe Kristina Ellefsen

BLÅ KORS 27. JANUAR

BLÅ KORS 23. JANUAR

BLÅ KORS 18. JANUAR

BLÅ KORS 12. JANUAR

BLÅ KORS 7. JANUAR

BLÅ KORS 4. JANUAR

Rygg- og nakkeskole 11.09.23

Marthe - Power Pilates

Marthe - Pilates

Marthe - Strong & Calm

Silje Thorstensen

Silje - Slow Flow Yoga

Silje - Strenght & Mobility

Henrik Yttervik

Henrik - 60+

Henrik - Win the morning

Mariann Deila

Mariann Deila - X Fit Combo

Mariann Deila - X-Fit

Indigo Yubari

Indigo - Strong First

Ole Petter Hjelle

Gymtime 10. mai 2023

Ole Petter - Løp Intervaller

Yngvar Andersen

BLÅ KORS 1. JANUAR

Gymtime 10. mai 2023

Yngvar - Pausegym 2

Yngvar - Pausegym 1

Hedvig Bang Førsund

Hedvig - Gravid Sterk

Hedvig - Core & Floor Restore

Styrketrening

BLÅ KORS 25. JANUAR

BLÅ KORS 20. JANUAR

BLÅ KORS 13. JANUAR

Kettlebell Advanced

Anne - Sterk med vekter